疫情居家囤菜太多，發(fā)芽了的蔬菜還能吃嗎？

自疫情發(fā)生以來，很多人居家不出，蔬菜等食材一買就買夠一個(gè)星期甚至十幾天的量。肉類還能放在冰箱冷凍，蔬菜可經(jīng)不起放啊，很多蔬菜都開始發(fā)芽了，這些發(fā)芽了的蔬菜哪些能吃哪些不能吃呢？

土豆

土豆發(fā)芽不能吃相信大家都知道，因?yàn)榘l(fā)芽的土豆有毒。這里強(qiáng)調(diào)的是儲(chǔ)存土豆一定不能放在太陽底下，長(zhǎng)期日曬會(huì)加速發(fā)芽。

紅薯

紅薯發(fā)芽了也是能吃的，只是發(fā)芽后的紅薯口感沒有發(fā)芽之前的口感好。要是儲(chǔ)存的很多紅薯都發(fā)芽長(zhǎng)葉了，那吃紅薯葉也是不錯(cuò)的選擇。

胡蘿卜

從原則上來看，發(fā)芽胡蘿卜還是可以吃的，只不過口感、營(yíng)養(yǎng)低。如果實(shí)在在意，也可以把它發(fā)展成盆栽。

花生

發(fā)芽花生本身是無毒的，但能不能吃并不是有毒或者無毒兩個(gè)字能斷定的。發(fā)芽花生能不能吃全看它的發(fā)芽環(huán)境有沒有受到霉菌污染。畢竟適合花生發(fā)芽的環(huán)境同樣適合霉菌，另外花生發(fā)芽破殼也會(huì)使花生內(nèi)部容易遭受污染。

洋蔥

洋蔥發(fā)芽無毒，可以使用，但是影響口感。和土豆相反，洋蔥在陽光下曬曬有利于抑制萌芽，是一個(gè)不錯(cuò)的保存方式。

大蒜

大蒜著放著就發(fā)芽了，長(zhǎng)著長(zhǎng)著就變成了蒜苗。蒜苗能吃，發(fā)芽大蒜自然也能吃。

姜

相比發(fā)芽，姜更多的情況還是放著放著就枯了。發(fā)了芽的姜沒什么問題，枯了的姜卻會(huì)產(chǎn)生一種叫黃樟素的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的肝毒性，哪怕切掉枯萎的部分也并不安全。

不管發(fā)芽與否，記住一點(diǎn)，發(fā)霉是一定不能吃了的，發(fā)霉受潮等，不管什么蔬菜，毫不猶豫丟掉就好了，不要覺得可惜，身體健康更重要。

由此可知，發(fā)芽了的蔬菜要么不能吃，要么口感不好。疫情期間少出門多儲(chǔ)備糧食沒有錯(cuò)，但是蔬菜也不要放太久啦。幾天出門買一次菜也是沒有問題是，重點(diǎn)是做好防護(hù)措施。當(dāng)然，也可以選擇蔬菜配送，無接觸配送上門，新鮮有保障。